ブックタイトルかわさき市政だより

概要

かわさき市政だより

　健康的な体づくりの基本は、食事や運動などの生活習慣です。でも、「分かっているけど改善できないこと」は、意外と多いかもしれません。今は健康と思っている人も、健康診断などの機会を通して、自分の生活習慣と向き合ってみませんか。健康福祉局健康増進課? 200-2411 200-3986。　市民の健康意識と生活習慣にまつわるデータを集めました。あなたの生活習慣は、今のままで問題ないでしょうか。データで見る生活習慣　市が実施する健診の対象者には、受診券を送付しています（がん検診を除く）。受けられる医療機関や条件などの詳細は、お問い合わせください。健診は毎年受けてください。私たち川崎市民は、健康？それとも…市の健診・検診対象費用負担後期高齢者健診後期高齢者医療制度加入者無料特定健診40～74歳の国民健康保険加入者1,200円35・38歳健診35歳・38歳の国民健康保険加入者1,200円生活保護受給者等健診40歳以上の生活保護受給者等無料がん検診（通年実施） 市民（年齢要件あり） 700～3,000円　平日８時半～17時15分、第２・第４土曜8時半～12時半（年末年始を除く）市がん検診・特定健診等コールセンター　?９８２-０４９１※市・県民税非課税世帯など、負担額は条件によって異なる場合があります※勤務先の健康保険組合、協会けんぽ、共済組合などに加入している人は、各組合にお問い合わせください※出典：平成28年度川崎市健康意識実態調査結果（満20歳以上の市民1,484人のアンケート結果）、川崎市健康増進計画第２期かわさき健康づくり21中間評価と今後の方向性ストレス対処法は?がん検診無料クーポン券を６月初旬に郵送します。対象　子宮頸けいがん…20歳の女性　乳がん…40歳の女性※いずれも対象は30年４月１日時点で上記年齢の人。４月21日以降に転入した人は、発行の手続きが必要です「特定保健指導」という制度があります。　特定健診を受診した人で、生活改善が必要と判断された人は、医師や保健師などの専門家のサポートを受けられます。市国民健康保険では、対象となった人に無料の利用券を送付しています。１ 位　お酒（アルコール類）を飲む 45.5%2 位　寝る35.3%3 位　おいしいものを食べる33.8%?男性１ 位　友人・家族等と会話する 53.1%2 位　おいしいものを食べる 52.6%3 位　買い物をする 42.3%?女性野菜をしっかり食べていますか?1日に食べる野菜料理の量※無回答0.9%4皿以上28.2%3皿以下70.9%・あまりしていない・まったくしていないNO 47.0%・習慣的にしている・ときどきしているYES 51.5%日常生活で意識的に運動をしていますか?※端数処理の関係で、合計は100％になりません健康のために改善したいこと、実践していることは?※複数回答のため合計は100％になりません改善したいこと 実践していること定期的に運動する食べ過ぎない睡眠を十分にとるストレスをためない栄養をバランスよくとる57.2%32.9%50.1%41.0%44.2%36.7%42.5%26.6%41.5%36.3%改善したくても、実践するのは難しい…半数近くが「NO」。30～40歳代が特に運動不足不足ぎみの人が多い暴飲暴食に注意1日の目安 小鉢で５皿、350g1日の目安 普段の運動にプラス10分（約1,000歩）ポイントポイントデータ1データ2データ3データ4※ビール中瓶1本の純アルコール量は20g1日平均の純アルコール摂取量男性40g以上、女性20g以上は生活習慣病のリスク大ポイント無回答1.4%02 かわさき市政だより全市版2018（ 平成30）年　6 月1 日号　No.1186